Cinq avantages pour la santé d'une maison propre qui vous surprendront

Tout le monde sait que vous devez garder votre maison propre dans les deux zones. Seriez-vous surpris d'apprendre les bienfaits pour la santé d'une maison propre?

Votre mère vous a probablement fait nettoyer votre chambre (et la salle de bain, et peut-être même la litière pour chat) en grandissant, comme sa mère l'a probablement fait avant elle.

Aujourd'hui, vous essayez de garder votre maison propre, mais certains jours, vous vous demandez: À quel point serait-ce grave si vous mettiez de côté ce planificateur de nettoyage que vous avez téléchargé sur Pinterest et que vous preniez une pause pour nettoyer un peu?

Quelle est l'importance d'une maison propre? Pour répondre à cela, aujourd'hui, nous allons partager quelques—unes des nombreuses façons dont garder votre maison propre peut réellement être bénéfique pour votre santé et celle de ceux que vous aimez-des façons qui pourraient vous surprendre.

1: Garder Votre Chambre Propre Peut Conduire à un Meilleur Sommeil
Avez-vous du mal à attraper ces zzz bien-aimés? Tu n'es pas seul.

Une étude récente de la National Sleep Foundation a montré que 45% des Américains ont un mauvais sommeil. C'est une merveille, avec nos modes de vie constants en déplacement, que nous ne tombions pas tous au lit et ne nous couchons pas jusqu'au matin-mais ce n'est pas le cas.

La vérité est que nos esprits sont pleins et, bien sûr, nous pensons à toutes les choses laissées de côté lorsque nous essayons de nous endormir, y compris tout le désordre qui nous entoure dans nos chambres.

La National Sleep Foundation a également mené une enquête qui a clairement montré que ceux qui avaient des draps propres et des chambres propres avaient plus de facilité à dormir. Maison propre, esprit propre!

2: Un Espace Propre Et Sans Encombrement Peut Améliorer Votre Santé Mentale


Lorsque chaque surface est encombrée, le linge est dans un état inconnu-propre? sale?- les papiers scolaires des enfants, les tasses sales et qui sait même ce qui se cache en dessous, ainsi que la poussière, les éclaboussures de croûte, les poils d'animaux…

C'est accablant et peut en fait contribuer au stress, à l'anxiété et à la dépression. Alors qu'au fil du temps, des parties de notre cerveau ferment le désordre et que nous devenons “aveugles au fouillis”, d'autres parties de notre cerveau deviennent submergées. Tout ce qu'il voit, c'est le désordre désordonné, les piles inachevées, laissant une partie de votre cerveau s'éloigner en pensant à cette affaire inachevée. Une étude de l'Université de Princeton a conclu que l'encombrement peut en fait submerger le cortex visuel, ce qui rend plus difficile le traitement de la tâche à accomplir.

Ce n'était pas la seule étude montrant les effets de l'encombrement sur la santé mentale. De nombreuses études en psychologie ont été réalisées qui montrent qu'un espace épuré et propre peut nous aider à mieux nous concentrer et à nous sentir plus calmes, moins déprimés et moins anxieux en général.

3 : Une maison propre peut conduire à des choix alimentaires plus sains


Pourquoi le nettoyage est-il important? Voici une autre raison: Il est bien établi que les espaces encombrés, sales et même malodorants nous rendent anxieux et stressés. Et ce n'est un secret pour personne que beaucoup d'entre nous ont tendance à faire de mauvais choix alimentaires lorsque nous sommes stressés.

Quand vous regardez les choses de cette façon, il est facile de voir l'inverse, qu'une maison propre et rangée peut vous conduire à de meilleures habitudes alimentaires et à un mode de vie généralement plus sain.

La science étaye cette pensée. Une étude de 2010 publiée dans la revue Psychological Science a montré que les personnes vivant dans un environnement plus ordonné et plus propre faisaient des choix de collations plus intelligents et plus sains que celles qui tentaient de travailler dans des espaces plus encombrés et désordonnés.

Une cuisine désordonnée et sale n'est pas non plus amusante à cuisiner ou à manger, donc ceux qui ont des cuisines plus propres et plus soignées peuvent être plus susceptibles de préparer des aliments plus sains à la maison, plutôt que d'éviter complètement leurs cuisines et de sortir manger.

4: Une Maison Propre Peut Soulager Les Symptômes D'Allergies Saisonnières


Que vous souffriez principalement d'allergies saisonnières extérieures au pollen et aux moisissures ou principalement de ce qui est considéré comme des allergies “intérieures” comme la poussière, les acariens, les squames d'animaux et les poils, garder une maison propre peut réduire considérablement vos symptômes.

Les allergènes extérieurs comme le pollen et les moisissures peuvent être détectés sur les pieds et les vêtements, ce qui permet vraiment de "faire entrer l'extérieur"."Si on les laisse s'accumuler, la poussière, les poils d'animaux et d'autres allergènes peuvent faire des ravages sur votre nez, vos yeux et vos sinus, vous laissant une sensation de brouillard, de démangeaisons et d'yeux rouges.

Garder la maison propre, y compris passer l'aspirateur régulièrement avec un aspirateur à filtre HEPA à haute puissance et en accordant une attention particulière à toutes les zones susceptibles de développer des moisissures, en particulier dans la salle de bain; réduire au minimum la poussière en suspension dans l'air en époussetant avec un chiffon humide (par opposition à un chiffon sec, qui enverra simplement la poussière voler); changer régulièrement les draps de lit; et le nettoyage des pansements pour vitres peut réduire considérablement vos symptômes d'allergie.

5: Une Maison Toujours Propre et Rangée Permet d'économiser de l'argent


Pourquoi est-il important d'avoir une maison propre? Voici un autre argument convaincant: Rester au top des tâches de nettoyage régulières et réduire au minimum l'encombrement superflu dans votre maison peut vraiment vous faire économiser de l'argent de plusieurs façons.

Tout d'abord, lorsque vous gardez votre maison propre régulièrement, vous aurez moins besoin de produits de nettoyage plus coûteux et plus résistants, car la saleté et la crasse n'ont pas la possibilité de s'accumuler au point qui nécessiterait une puissance de nettoyage supplémentaire.

Deuxièmement, les surfaces sont plus susceptibles d'être endommagées si elles sont recouvertes de saleté et de crasse. La saleté sur les planchers de bois ou de carrelage agit comme du papier de verre lorsque les gens marchent dessus, rayant et ternissant la finition, la faisant paraître usée avant qu'elle ne le devrait. Les dépôts de savon et d'eau dure peuvent endommager les finitions de la salle de bain. Garder les surfaces comme les planchers, les comptoirs et les accessoires de salle de bain propres les aidera à rester belles plus longtemps.

Troisièmement, garder les appareils propres les aidera à fonctionner plus efficacement et à durer plus longtemps, ce qui vous fera économiser des milliers de dollars.

Garder l'encombrement à distance peut également économiser de l'argent. Combien de fois avez-vous acheté un nouvel article parce que vous n'en trouviez pas chez vous, seulement pour qu'il refasse surface quelques jours plus tard, quelque part où il n'appartenait définitivement pas?

Nettoyage pour la Santé
Avoir un espace propre et bien entretenu peut avoir de nombreux avantages, qu'il s'agisse de tenir les germes à distance ou de vous aider à vous sentir généralement plus heureux et moins stressé. Malheureusement, pour de nombreuses personnes ici à Bothell et à travers le pays, établir une maison propre et prendre le temps de l'entretenir peut être tout aussi stressant que le désordre lui-même.

Embaucher un service de nettoyage de maison peut vous offrir le meilleur des deux mondes—un espace propre et sain sans le stress de prendre le temps de le nettoyer vous-même. Les avantages d'une maison propre sans les tracas.