Cinq avantages pour la santé d'une maison propre qui vous surprendront

Todo el mundo sabe que es necesario mantener limpia la casa en ambas zonas. ¿Le sorprendería saber los beneficios para la salud de un hogar limpio?

Probablemente tu madre te hizo limpiar tu habitación (y el baño, y tal vez incluso la caja de arena para gatos) mientras crecías, como probablemente lo hizo su madre antes que ella.

Aujourd'hui, vous essayez de garder votre maison propre, mais certains jours, vous vous demandez: À quel point serait-ce grave si vous mettiez de côté ce planificateur de nettoyage que vous avez téléchargé sur Pinterest et que vous preniez une pause pour nettoyer ¿un poco?

¿Qué importancia tiene una casa limpia? Para responder a eso, hoy vamos a compartir algunas de las muchas formas en que mantener limpio su hogar puede beneficiar su salud y la de sus seres queridos, formas que podrían sorprenderlo.

1: Mantener tu dormitorio limpio puede ayudarte a dormir mejor
¿Tienes problemas para atrapar esos queridos zzz? No estás solo.

Un estudio reciente de la Fundación Nacional del Sueño mostró que el 45% de los estadounidenses duermen mal. Es una maravilla, con nuestros estilos de vida en constante movimiento, que no todos nos acostamos y nos quedamos despiertos hasta la mañana, pero ese no es el caso.

La verdad es que tenemos la mente llena y, por supuesto, pensamos en todo lo que queda fuera cuando intentamos conciliar el sueño, incluido todo el desorden que nos rodea en nuestras habitaciones.

La Fundación Nacional del Sueño también realizó una encuesta que mostró claramente que aquellos que tenían sábanas y habitaciones limpias tenían más facilidad para dormir. ¡Casa limpia, mente limpia!

2: Un espacio limpio y ordenado puede mejorar su salud mental


Cuando todas las superficies están desordenadas, ¿la ropa se encuentra en un estado de limpieza desconocido? ¿Sucio?: papeles escolares de los niños, vasos sucios y quién sabe qué se esconde debajo, además de polvo, restos de corteza, pelos de animales...

Es abrumador y, de hecho, puede contribuir al estrés, la ansiedad y la depresión. Como con el tiempo, partes de nuestro cerebro excluyen el desorden y nos volvemos “ciegos contra el desorden”, otras partes de nuestro cerebro quedan abrumadas. Todo lo que ve es el desorden, las pilas sin terminar, dejando que parte de tu cerebro se aleje pensando en esos asuntos pendientes. Un estudio de la Universidad de Princeton concluyó que el desorden puede en realidad abrumar la corteza visual, haciendo más difícil procesar la tarea en cuestión.

Este no fue el único estudio que mostró los efectos del desorden en la salud mental. Se han realizado muchos estudios de psicología que demuestran que un espacio limpio y despejado puede ayudarnos a concentrarnos mejor y sentirnos más tranquilos, menos deprimidos y menos ansiosos en general.

3: Un hogar limpio puede conducir a elecciones de alimentos más saludables


¿Por qué es importante la limpieza? He aquí otra razón: está bien establecido que los espacios desordenados, sucios e incluso malolientes nos provocan ansiedad y estrés. Y no es ningún secreto que muchos de nosotros tendemos a elegir malas comidas cuando estamos estresados.

Cuando lo miras de esta manera, es fácil ver lo contrario: que un hogar limpio y ordenado puede llevarte a mejores hábitos alimentarios y a un estilo de vida más saludable en general.

La ciencia respalda este pensamiento. Un estudio de 2010 publicado en la revista Psychological Science demostró que las personas que vivían en entornos más ordenados y limpios elegían refrigerios más inteligentes y saludables que aquellos que intentaban trabajar en espacios más desordenados y desordenados.

Una cocina sucia y desordenada tampoco es divertida para cocinar o comer, por lo que es más probable que aquellos con cocinas más limpias y ordenadas preparen alimentos más saludables en casa, en lugar de evitar sus cocinas por completo y salir a comer.

4: Un hogar limpio puede aliviar los síntomas de las alergias estacionales


Ya sea que sufra principalmente alergias estacionales al polen y al moho al aire libre o principalmente de lo que se consideran alergias "interiores" como el polvo, los ácaros, la caspa de las mascotas y el pelo, mantener un hogar limpio puede reducir significativamente sus síntomas.

Los alérgenos exteriores como el polen y el moho se pueden detectar en los pies y la ropa, lo que realmente "trae el exterior hacia adentro". Si se permite que se acumulen, el polvo, el pelo de las mascotas y otros alérgenos pueden causar estragos en la nariz, los ojos y los senos nasales, dejándolo con una sensación de niebla. , picazón y ojos rojos.

Mantener la casa limpia, lo que incluye pasar la aspiradora regularmente con una aspiradora con filtro HEPA de alta potencia y prestar especial atención a las áreas en las que es probable que crezca moho, especialmente en el baño; minimice el polvo en el aire quitándolo con un paño húmedo (en lugar de un paño seco, que simplemente hará volar el polvo); cambie las sábanas con regularidad; y limpiar las ventanas puede reducir significativamente los síntomas de alergia.

5: Una casa siempre limpia y ordenada ahorra dinero


¿Por qué es importante tener una casa limpia? Aquí hay otro argumento convincente: estar al tanto de las tareas de limpieza habituales y minimizar el desorden innecesario en su hogar realmente puede ahorrarle dinero de varias maneras.

En primer lugar, cuando mantiene su hogar limpio con regularidad, tendrá menos necesidad de productos de limpieza más costosos y resistentes porque la suciedad y la mugre no tienen la oportunidad de acumularse hasta el punto que requeriría un poder de limpieza adicional.

En segundo lugar, es más probable que las superficies se dañen si están cubiertas de suciedad y mugre. La suciedad de los pisos de madera o baldosas actúa como papel de lija cuando la gente camina sobre ellos, rayando y opacando el acabado, haciendo que parezca desgastado antes de lo debido. Los depósitos de jabón y agua dura pueden dañar los acabados del baño. Mantener limpias superficies como pisos, encimeras y accesorios del baño ayudará a que se mantengan hermosos por más tiempo.

En tercer lugar, mantener los electrodomésticos limpios ayudará a que funcionen de manera más eficiente y duren más, lo que le permitirá ahorrar miles de dólares.

Mantener el desorden a raya también puede ahorrar dinero. ¿Cuántas veces has comprado un artículo nuevo porque no pudiste encontrarlo en casa, solo para que reapareciera unos días después, en algún lugar al que definitivamente no pertenecía?

Limpieza para la salud
Tener un espacio limpio y bien mantenido puede tener muchos beneficios, desde mantener a raya los gérmenes hasta ayudarle a sentirse más feliz y menos estresado en general. Desafortunadamente, para muchas personas aquí en Bothell y en todo el país, establecer una casa limpia y tomarse el tiempo para mantenerla puede ser tan estresante como el desorden mismo.

Contratar un servicio de limpieza de la casa puede brindarle lo mejor de ambos mundos: un espacio limpio y saludable sin el estrés de tomarse el tiempo para limpiarlo usted mismo. Los beneficios de un hogar limpio y sin complicaciones.