Cinq avantages pour la santé d'une maison propre qui vous surprendront

Tutti sanno che è necessario mantenere la casa pulita in entrambe le aree. Saresti sorpreso di apprendere i benefici per la salute di una casa pulita?

Tua madre probabilmente ti ha fatto pulire la tua stanza (e il bagno, e forse anche la lettiera dei gattini) mentre crescevi, come probabilmente faceva sua madre prima di lei.

Oggi stai cercando di mantenere la casa pulita, ma alcuni giorni ti chiedi: quanto sarebbe grave se buttassi da parte il pianificatore di pulizie che hai scaricato da Pinterest e ti prendessi un po' di pausa dalle pulizie?

Quanto è importante una casa pulita? Per rispondere a questa domanda, oggi condivideremo alcuni dei tanti modi in cui mantenere pulita la tua casa può effettivamente portare benefici alla tua salute e alla salute di coloro che ami, modi che potrebbero sorprenderti.

1: Mantenere pulita la camera da letto può portare a un sonno migliore
Hai difficoltà a catturare quegli amati zzz? Non sei solo.

Un recente studio della National Sleep Foundation ha dimostrato che il 45% degli americani dorme poco. È sorprendente, con il nostro stile di vita costantemente in movimento, che non cadiamo tutti a letto e restiamo svegli fino al mattino, ma non è così.

La verità è che le nostre menti sono piene e, naturalmente, pensiamo a tutte le cose lasciate fuori quando proviamo ad addormentarci, compreso tutto il disordine che ci circonda nelle nostre stanze.

Anche la National Sleep Foundation ha condotto un sondaggio che ha dimostrato chiaramente che coloro che avevano lenzuola e stanze pulite riuscivano a dormire più facilmente. Casa pulita, mente pulita!

2: Uno spazio pulito e privo di disordine può migliorare la tua salute mentale


Quando ogni superficie è ingombra, la biancheria è in uno stato di pulizia sconosciuta? sporco? - fogli scolastici dei bambini, tazze sporche e chissà cosa si nasconde sotto, oltre a polvere, schizzi di crosta, peli di animali...

È travolgente e può effettivamente contribuire allo stress, all'ansia e alla depressione. Man mano che, nel corso del tempo, parti del nostro cervello escludono il disordine e noi diventiamo “ciechi del disordine”, altre parti del nostro cervello vengono sopraffatte. Tutto ciò che vede è il disordine, le pile incompiute, lasciando che parte del tuo cervello si allontani pensando a quell'attività incompiuta. Uno studio dell’Università di Princeton ha concluso che il disordine può effettivamente sopraffare la corteccia visiva, rendendo più difficile l’elaborazione del compito da svolgere.

Questo non è stato l'unico studio che mostra gli effetti del disordine sulla salute mentale. Sono stati condotti molti studi psicologici che dimostrano che uno spazio ordinato e pulito può aiutarci a concentrarci meglio e a sentirci più calmi, meno depressi e meno ansiosi in generale.

3: Una casa pulita può portare a scelte alimentari più sane


Perché la pulizia è importante? Ecco un altro motivo: è risaputo che gli spazi disordinati, sporchi e persino puzzolenti ci rendono ansiosi e stressati. E non è un segreto che molti di noi tendono a fare scelte alimentari sbagliate quando sono stressati.

Se la consideriamo in questo modo, è facile vedere il contrario, ovvero che una casa pulita e ordinata può portarci ad abitudini alimentari migliori e a uno stile di vita complessivamente più sano.

La scienza supporta questo pensiero. Uno studio del 2010 pubblicato sulla rivista Psychological Science ha dimostrato che le persone che vivono in ambienti più ordinati e puliti fanno scelte di snack più intelligenti e più salutari rispetto a coloro che cercano di lavorare in spazi più disordinati e disordinati.

Inoltre, una cucina disordinata e sporca non è divertente in cui cucinare o mangiare, quindi chi ha una cucina più pulita e ordinata potrebbe essere più propenso a preparare cibi più sani a casa, piuttosto che evitare del tutto la propria cucina e uscire a mangiare.

4: Una casa pulita può alleviare i sintomi delle allergie stagionali


Sia che tu soffra principalmente di allergie stagionali esterne a pollini e muffe o principalmente di allergie considerate "interne" come polvere, acari, peli di animali domestici e capelli, mantenere una casa pulita può ridurre significativamente i sintomi.

Gli allergeni esterni come pollini e muffe possono essere rilevati sui piedi e sui vestiti, "portando dentro" l'esterno. Se lasciati accumulare, polvere, peli di animali domestici e altri allergeni possono devastare il naso, gli occhi e i seni, lasciandoti confuso. , prurito e occhi rossi.

Mantenere la casa pulita, anche aspirando regolarmente con un aspirapolvere con filtro HEPA ad alta potenza e prestando particolare attenzione a tutte le aree che potrebbero sviluppare muffe, soprattutto in bagno; ridurre al minimo la polvere nell'aria spolverando con un panno umido (al contrario di un panno asciutto, che semplicemente farà volare la polvere); cambiare regolarmente le lenzuola; e pulire le tende delle finestre può ridurre significativamente i sintomi dell'allergia.

5: Una casa sempre pulita e ordinata fa risparmiare denaro


Perché è importante avere una casa pulita? Ecco un altro argomento convincente: restare al passo con le normali attività di pulizia e ridurre al minimo il disordine inutile in casa può davvero farti risparmiare denaro in diversi modi.

Prima di tutto, mantenendo la casa pulita regolarmente, avrai meno bisogno di prodotti per la pulizia più costosi e pesanti perché lo sporco e la sporcizia non hanno la possibilità di accumularsi al punto da richiedere una pulizia aggiuntiva.

In secondo luogo, è più probabile che le superfici vengano danneggiate se sono ricoperte di sporco e sporcizia. Lo sporco sui pavimenti in legno o piastrelle agisce come carta vetrata quando le persone ci camminano sopra, graffiando e opacizzando la finitura, facendola sembrare usurata prima del dovuto. I depositi di sapone e acqua dura possono danneggiare le finiture del bagno. Mantenere pulite le superfici come pavimenti, banconi e sanitari li aiuterà a rimanere belli più a lungo.

In terzo luogo, mantenere gli elettrodomestici puliti li aiuterà a funzionare in modo più efficiente e a durare più a lungo, facendoti risparmiare migliaia di dollari.

Tenere a bada il disordine può anche far risparmiare denaro. Quante volte hai acquistato un nuovo oggetto perché non riuscivi a trovarne uno a casa, per poi riemergere pochi giorni dopo, in un posto a cui sicuramente non apparteneva?

La pulizia per la salute
Avere uno spazio pulito e ben curato può avere molti vantaggi, dal tenere a bada i germi all’aiutarti a sentirti generalmente più felice e meno stressato. Sfortunatamente, per molte persone qui a Bothell e in tutto il paese, creare una casa pulita e prendersi il tempo per mantenerla può essere altrettanto stressante quanto il disordine stesso.

Assumere un servizio di pulizia della casa può darti il ​​meglio di entrambi i mondi: uno spazio pulito e sano senza lo stress di dedicare del tempo a pulirlo da solo. I vantaggi di una casa pulita senza fastidi.